Skärm skadligt

Hem / Hälsa & Välmående / Skärm skadligt

Då blir datorspelandet ett sätt att koppla av.

– Många föräldrar vittnar om att barnens spelande är ett flyktbeteende. Många av dem känner också oro över hur de påverkas av sin användning, och vill ändra sina vanor vilket vi hoppas kunna hjälpa till med genom rekommendationerna, säger Helena Frielingsdorf, läkare och utredare på Folkhälsomyndigheten.

Kunskapsläget

De negativa konsekvenserna av för mycket skärmanvändning framgår bland annat i den rapport som presenterades i juni, där Folkhälsomyndigheten och Mediemyndigheten sammanställt kunskapsläget om barns och ungas användning av digitala medier och effekterna på deras hälsa.

En av hans pågående studier om skärmvanor och överdrivet datorspelande bygger på barn och unga mellan 12 och 17 år som är inskrivna på BUP.

– Förutom att vi ska se om det finns en koppling mellan skärmvanor och överdrivet datorspelande och psykisk hälsa ska vi undersöka om dessa barns vanor skiljer sig från en icke-klinisk grupp, säger han.

Han gör också en studie där han utgår från tvillingregistret för att ta reda på hur miljöfaktorer kan påverka risken för att datorspelande får negativa konsekvenser.

– Jag vill ta reda på hur mycket av den tid man lägger ner på spelande som beror på gener och hur mycket som förklaras av miljöfaktorer.

Digital mobbning har blivit ett arbetsmiljöproblem i skolan. Det visar en studie från Karolinska institutet.

  • 31 januari 2025

    Unga kvinnor stressas av mobilen

    Många unga i Sverige, särskilt kvinnor, känner stress och negativa känslor kopplat till användning av mobiltelefoner.

    Den nya tekniken kan få digitala skärmar att reagera på beröring, ljus, fingeravtryck och användarens puls. Det visar en rapport.

  • 23 augusti 2024

    Spel ger barnen en egen värld

    Vänskap, frihet och plats för att kunna koppla av.

    skärm skadligt

  • 12 mars 2024

    Gör mobilförbud verkligen skolan bättre?

    Självklart höjer ett mobilförbud kunskapsnivån i skolan, menar politiker. I en uppföljande studie tittade forskarna på vad som hände efter att de bett deltagarna att byta ut en timmes skärmtid till en timmes fysisk aktivitet.

    – Att byta ut en timmes sociala medier-användning till en timmes träning var i vår studie förknippat med förbättrad mental hälsa – effekten var starkast hos flickorna och syntes tydligast hos dem som tränade i grupp, säger han.

    Att däremot byta ut en timmes datorspel till träning hade ingen sådan effekt.

    Det visar en avhandling vid GIH som också undersökt effekter av rörelsepauser under skoldagen.

  • 9 december 2024

    Skadligt datorspelande kopplas till problematiskt känsloliv

    Människor som har svårt att hantera sina känslor – och flyr in i en fantasivärld – har en ökad risk att bli beroende av datorspelande.

    Frågan är mer komplex än så, menar forskare.

  • 21 februari 2024

    Råd om små barns skärmtid gör mer skada än nytta

    Nya rekommenderade begränsningar av skärmtid för barn under fem år är svåra att leva upp till och skapar oro hos föräldrar. En tumregel för skärmanvändning är max en till tre timmar per dag, beroende på ålder.

    Forskare vid Malmö universitet har tagit fram en verktygslåda som hjälper skolor att tackla digital aggressivitet systematiskt.

  • 24 april 2024

    Mobilen lyssnar på allt du säger, eller?

    Har du upplevt att mobilen lyssnar på dig och anpassar reklamen efter vad du säger?

    Det är grundläggande att aktörerna följer befintlig lagstiftning, säger Olivia Wigzell.

    Omfattning och referensgrupper

    Folkhälsomyndighetens rekommendationer omfattar användning av digitala medier på fritiden, inklusive sociala medier, videoklipp, streamade filmer, TV, dataspel, andra digitala spel och visuell underhållning.

    Behov och önskemål kring rekommendationerna har diskuterats med barn, unga och föräldrar i olika fokusgrupper.

    Det visar en studie vid Göteborgs universitet.

  • 29 januari 2025

    Datorspelare som började tidigt fick problem snabbare

    Barn som började spela datorspel i tidig skolålder utvecklade ett problematiskt spelande fortare jämfört med personer som började några år senare. Det var heller inte mer skärmtid i det lågsocioekonomiska området, säger hon.

    Det fanns heller ingen koppling mellan föräldrars och barns skärmtid.

    – Det tycks alltså inte vara vad vi gör som föräldrar som är det viktiga.

    Det här är ett relativt outforskat fält, säger han.

    Barn med adhd kan fastna i datorspelande

    I dag visar forskning, som Lisa Thorell har gjort, att det finns en tydlig koppling mellan adhd och överdrivet datorspelande. Mats Hallgren menar att det nu behövs experimentella studier, som kan svara på vad som händer i unga människors hjärnor vid olika slags skärmanvändande.

    Med en ökad sårbarhet är troligen hälsoutmaningarna större – och riskerna för ohälsa högre, tror Anders Nilsson.

    Vi hoppas att det ska bidra till en bättre balans, motverka problematisk användning och vara en hjälp i familjers vardag, säger Olivia Wigzell, vikarierande generaldirektör på Folkhälsomyndigheten.

    Rekommendationerna är bland annat att:

    • skärmar inte används innan läggdags och att mobiler, surfplatta och liknande lämnas utanför sovrummet under natten.
    • digitala medier inte tränger undan sömn, fysisk aktivitet, relationer, måltider och skolarbete.

      Forskningen visar där att hög användning kan leda till sämre sömn, depressiva symtom och missnöje med den egna kroppen. Det är centralt att barnkonventionen genomsyrar alla tjänster så att barns och ungas hälsa och integritet alltid väger tyngre än andra intressen.

      Mobiler och surfplattor bör lämnas utanför sovrummet under natten.

    • Det är några av Folkhälsomyndighetens rekommendationer om skärmanvändning för barn och unga, som har tagits fram på uppdrag av regeringen. Barn och unga bekräftar också att det är lätt att fastna i användandet på bekostnad av sömn, relationer och fysisk aktivitet.

    Kommersiella digitala medier

    Folkhälsomyndigeheten har även tagit fram uppmaningar riktade till de techbolag som står bakom de stora digitala medieplattformarna.

  • 11 april 2024

    Ny typ av lysdioder kan ge bättre skärmar

    Forskare vid Linköpings universitet har utvecklat lysdioder som kan bli starten för en ny generation skärmar till telefoner, datorer och surfplattor. Forskning visar att barn upp till 12 år med mycket skärmtid ofta uppvisar fler symtom på ADHD, och att digitala medier kan förstärka dessa symtom över tid.

    Barn med NPF kan vara mer engagerade i digitala medier, vilket gör dem benägna att fastna i överdriven användning.

    Du är inte ensam.