Hochsensibilität test online

Aber was tun, wenn die Welt um uns herum zu viel wird?

Kernaussagen

• Du bist nicht zu empfindlich. Mit allem, was dich ausmacht. Du filterst weniger, du fühlst mehr, du denkst vielschichtiger.
  

  Rede über das, was dich bewegt. Wähle deine Menschen weise. Dein Nervensystem ist wie ein Hochleistungsprozessor: leistungsfähig – aber nicht rund um die Uhr.

  Körperliche Signale wie Muskelverspannungen, Magenprobleme oder Kopfschmerzen sind oft nichts anderes als die Sprache deines Systems, das ruft: „Zu viel!“ Nimm das ernst.

  Du darfst Pausen machen, Grenzen setzen, Termine absagen. Nein sagen ist kein Egoismus. „Reizüberflutung“ ist für viele ein bekanntes Phänomen.

  Beispiele für Stressfaktoren sind:

  • Stress auf der Arbeit
  • Hektik im Straßenverkehr
  • Permanente mediale Berieselung durch Bildschirme

  All das kostet Kraft, Energie und zehrt an der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

  Bei hochsensiblen Menschen kann die intensivere Reizwahrnehmung dazu führen, dass belastende Situationen gemieden werden.

  Oder mit Menschen, die dich wirklich sehen. Wenn wir z.B. Wer eine umfassende Information zu diesen Themen braucht, ist hier genau richtig. Kein Input. Anstrengend. Du bringst Tiefe ins Spiel.

  Viele große Künstler, Erfinder und Denker waren hochsensibel. Erst dann bist du frei.

  Gesundheitliche Aspekte der Hochsensibilität

  Ist Hochsensibilität eine Krankheit?

  Nein.

  Vieles hängt von ihren Bewältigungsstrategien ab. Aber du bist anders. Diese Schätzungen weichen geringfügig voneinander ab. Demnach sind etwa 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung hochsensibel. Sag Nein. Ein Geschenk – wenn du lernst, damit zu leben.

  So kannst du Hochsensibilität glücklich leben

  Und warum sie deine größte Kraftquelle sein kann

  Vielleicht hast du schon oft gehört, du seist zu empfindlich.