Hårt bröd fullkorn havre vete råg mjölk fibrer 8% Wasa havre = 380 kcal per 100g
En portion väger ca 26g och ger 100kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% Vika knäckebröd = 350 kcal per 100g
En portion väger ca 25g och ger 90kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa brungräddat = 355 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa delikatess = 355 kcal per 100g
En portion väger ca 20g och ger 75kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% Wasa husman = 355 kcal per 100g
En portion väger ca 24g och ger 85kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% Crisp o Finn crisp = 350 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Falu råg-rut = 360 kcal per 100g
En portion väger ca 20g och ger 75kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke brungräddat = 355 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% Leksands Knäcke normalgräddat = 350 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 14% typ Rågi Wasa = 350 kcal per 100g
En portion väger ca 10g och ger 35kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 15% Kavli flatbröd = 365 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% Wasa sport = 345 kcal per 100g
En portion väger ca 26g och ger 90kcal
Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% Ryvita mörkt = 350 kcal per 100g
En portion väger ca 18g och ger 65kcal
Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15% Siljans kraftknäcke = 350 kcal per 100g
En portion väger ca 24g och ger 85kcal
Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus = 360 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn råg vete majs surdeg fibrer 15% Pyramidbageriet = 340 kcal per 100g
En portion väger ca 25g och ger 85kcal
Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks = 395 kcal per 100g
Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost = 400 kcal per 100g
En portion väger ca 24g och ger 100kcal
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 3% = 390 kcal per 100g
Hårt bröd glutenfritt fibrer ca 7% = 350 kcal per 100g
Hårt bröd råg fullkorn fibrer ca 13% ICA handlarnas knäckebröd = 355 kcal per 100g
En portion väger ca 26g och ger 95kcal
Hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke = 400 kcal per 100g
En portion väger ca 30g och ger 120kcal
Hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost = 410 kcal per 100g
En portion väger ca 24g och ger 100kcal
Hårt tunnbröd fullkorn vete råg korn havre mjölk fibrer 7% = 365 kcal per 100g
Glutenfritt hårt bröd fibrer ca 7,5% typ Grovknäcke = 375 kcal per 100g
En portion väger ca 13g och ger 50kcal
Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5% typ Wasa = 400 kcal per 100g
Blodbröd fullkorn hårt = 370 kcal per 100g
Hitta livsmedel
Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre
Bröd
Näringsvärden
| Energi (kcal) | 353 | Energi |
|---|---|---|
| Energi (kj) | 1476 | |
| Protein (g) | 10.1 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 3.5 | |
| Kolhydrater, tillg.
(g) | 2.6 | Sockerarter |
| Monosackarider (g) | 0.8 | |
| Disackarider (g) | 1.8 | |
| Summa mättade fettsyror (g) | 0.7 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra 4:0-10:0 (g) | 0 | |
| Laurinsyra C12:0 (g) | 0 | |
| Myristinsyra C14:0 (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C16:0 (g) | 0.5 | |
| Stearinsyra C18:0 (g) | 0 | |
| Arakidinsyra C20:0 (g) | 0.2 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 0.7 | Enkelomättade fettsyror |
| Palmitoljesyra C16:1 (g) | 0.7 | |
| Oljesyra C18:1 (g) | 1.3 | |
| Summa fleromättade fettsyror (g) | 1.4 | Fleromättade fettsyror |
| Linolsyra C18:2 (g) | 0.1 | |
| Linolensyra C18:3 (g) | 0 | |
| Arakidonsyra C20:4 (g) | 0 | |
| EPA C20:5 (g) | 0 | |
| DPA C22:5 (g) | 0 | |
| DHA C22:6 (g) | 0 | |
| Fullkorn, totalt (g) | 14 | Övrigt |
| Kolesterol (mg) | 0 | |
| Vatten (g) | 11.8 | |
| Alkohol (g) | 0 | |
| Aska (g) | 1.6 | |
| Avfall (skal, etc)(%) | 0 | |
| Tillsatt socker (g) | 0 | |
| Fritt socker (g) | 0 |
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket
.
| Kalorier i hårt bröd per 100 gram: | 400 kcal |
|---|---|
| Kolhydrat i hårt bröd per 100 gram: | 76 gram |
| Protein i hårt bröd per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Fett i hårt bröd per 100 gram: | 7,1 gram |
Näringsinnehåll i hårt bröd
| Del | Kcal | Kj | Proteiner | Kolhydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hårt bröd | 400 | 1700 | 10 | 76 | 7,1 |
| 1 stk, mellem hårt bröd (15g) | 60 | 250 | 1,5 | 11 | 1,1 |
Förbränning av hårt bröd
Hur lång tid tar det att bränna 60 kcal som finns i 1 stk, mellem hårt bröd?
Simning4,9 min
Lopp4,5 min
Cykling6,1 min
Gå15 min
* Baserat på en genomsnittlig person på 70 kg.
Hårt bröd
Brödet bakas vanligen på mjöl och vatten, men även salt tillsätts ofta för att ge degen smak, hårt bröd är oftast rikare på fiber än mjukt bröd.
(g)